მამაკაცის ჯანმრთელობის თემა ფართოდ გავრცელებული და აქტუალურია და ყველაფერი სწორი და ჯანსაღი კვებით იწყება. მამაკაცის პოტენციალის სასარგებლო პროდუქტები უნდა შეიცავდეს გარკვეულ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია:
- ვიტამინი A;
- ვიტამინი E;
- ვიტამინი ცე;
- B ვიტამინები (განსაკუთრებით B1, B3, B6, B9);
- სელენის ელემენტი (დღიური დოზა მამაკაცებისთვის 100 მკგ-მდე);
- მინერალური თუთია (დოზა 15 მგ დღეში).
თუ მიდიხართ აფთიაქში და იყიდით ასეთ კომპლექსს, მაგრამ ამავე დროს მიირთმევთ ფასტფუდს და სვამთ გაზიან სასმელებს, მაშინ შედეგი ნამდვილად არ იქნება, რადგან სააფთიაქო ვიტამინები მთლიანად არ შეიწოვება და არ ურთიერთქმედებს.სრული ასიმილაციისთვის, თქვენ უნდა მიირთვათ ზუსტად ჯანსაღი საკვები მამაკაცის პოტენციისთვის.
![ჯანსაღი საკვების მიღებით მამაკაცი ზრდის ქალისადმი ინტიმურ მიზიდულობას](/images/სტატიები/487/ჯანსაღი%20საკვების%20მიღებით%20მამაკაცი%20ზრდის%20ქალისადმი%20ინტიმურ%20მიზიდულობას.png)
სასარგებლო პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციას მამაკაცებში
ზღვის პროდუქტები:ხამანწკები, კრევეტები, მიდიები, კალმარები. ისინი მოქმედებენ როგორც აფროდიზიაკები, გარდა თუთიისა და სელენისა, აქვთ ამინომჟავები, რომლებიც მოქმედებს ტესტოსტერონისა და სპერმის წარმოქმნაზე, ზრდის სექსუალურ ლტოლვას, ვინაიდან ისინი ასევე შეიცავს ჰორმონ დოფამინს.
თევზი:ფლაკონი, სკუმბრია, ორაგული. ეს თევზი შეიცავს უამრავ ვიტამინს A, B და E, ომეგა-3, ომეგა-6 ამინომჟავებს, თუთიას, იოდს, ფოსფორს და დაბალანსებულ ცილებს ოპტიმალური რაოდენობით, რაც დადებითად და ეფექტურად მოქმედებს სექსუალურ აქტივობაზე. ყველა საჭირო ნივთიერების სრულად შესანარჩუნებლად, გაცილებით უკეთესია თევზის ორთქლზე მოხარშვა.
ხორცი(ძროხის, ძროხის, ცხვრის, კურდღლის, ქათმის, ინდაურის). მას ასევე აქვს აფროდიზიაკური თვისებები, დადებითად და კარგ გავლენას ახდენს ჰორმონალური აქტივობის ფუნქციაზე და შეიცავს დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტებს.
ტურნიკი.ყველაფრის წყალობით, რაც მის შემადგენლობაშია, ეს პროდუქტი ასევე მოქმედებს ტესტოსტერონის ფორმირებასა და ფუნქციაზე, ზრდის ლიბიდოს, ასრულებს ზოგად გამაძლიერებელ ფუნქციას მთელი ორგანიზმისთვის. ასევე აღაგზნებს ინტიმურ მიზიდულობას და ტურნიკის თესლს.
თხილი(ნიგოზი, მუსკატის კაკალი, არაქისი, ფიჭვის კაკალი, კეშიუ, თხილი). მათ აქვთ მაქსიმუმ ვიტამინები E, B, მაგნიუმი, თუთია და არგინინი, რომელიც თამაშობს როლს აზოტის ოქსიდის გამომუშავებაში ერექციის მისაღწევად და თავად სქესობრივი კავშირის გახანგრძლივების მიზნით. ყველაზე დიდი სარგებელი იქნება, თუ ამ პროდუქტებს მიირთმევთ უმი პოტენციალის გასაზრდელად (მაშინ ისინი არ დაკარგავენ ღირებულებას), შეგიძლიათ მსუბუქად შემწვარი.
ბოსტნეულიკერძოდ, კომბოსტო, ხახვი, სტაფილო, ნიახური, ნიორი, წიწაკა და ასპარაგუსი, რომლებიც მოქმედებენ ჰორმონალურ დონეზე, ინტიმურ მიზიდულობაზე. თქვენ უნდა მიირთვათ ყოველდღე, როგორც მთავარი, ან გვერდითი კერძი. განსაკუთრებული ადგილი და როლი უნდა დაეთმოს ნიახურს, რომელშიც შედის ანდროტესტოსტერონი.
შოკოლადი.მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად მხოლოდ შავი შოკოლადია სასარგებლო, რადგან ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ასევე თეობრომინს, ნივთიერებას, რომელიც იწვევს სიყვარულის გრძნობას და ზრდის სექსუალურ ფუნქციას.
ხილი და კენკრა:ყურძენი, ბანანი, მარწყვი, ჟოლო. ისინი მოქმედებენ ენდოკრინულ სისტემაზე, ასევე აქვთ ვიტამინების ოპტიმალური რაოდენობა და სასარგებლო მიკროელემენტები, ანტიოქსიდანტები. ის უნდა მიირთვათ უმი და გამხმარი. საზამთროს ახალი წვენები ასევე ძალიან კარგად მოქმედებს სექსუალურ აქტივობაზე, რომელიც შეიცავს ამინომჟავას ციტრულინს, რომელიც ზრდის ერექციას.
კვერცხები(მწყერი, ქათამი). ერთ-ერთი იმ პროდუქტთაგანია, რომელიც შესაძლებელს ხდის სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებას, მრავალი ორგაზმის მიღებას, სექსუალური ფუნქციის გაზრდას მათ შემადგენლობაში შემავალი ამინომჟავების, რკინის, ფოსფორის დახმარებით.
პერგა, თაფლი.ისინი შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ცილას, მარტივ ნახშირწყლებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ყველა საჭირო ენერგიას და აუმჯობესებენ სისხლძარღვებს და პენისის სისხლით მომარაგებას, რაც დიდ გავლენას ახდენს ერექციაზე. ინტიმური ფუნქციის გასაზრდელად და სასურველი შედეგის მისაღწევად, ამ პროდუქტის მინიმუმ 10 გრ უნდა მიირთვათ.